私は幼い頃から、鼻血をよく出していまして…母からは「鼻の粘膜が弱い」と言われていました。

乾燥する季節になると、すぐに鼻血を出すので、ジャラネティ（鼻うがい）もそんな日は「休養日」にしています。

「毎日続けなければ！」「絶対に、今日もしないといけない！」と言う考えは捨てました。

「思考」に縛られない開放感があります。

　ヨガのクラスでも「身体の声を聞きましょう。」「身体と対話をしましょう。」と言われます。

身体と対話するってこういうことなんでしょうね…きっと。

　今日の私は朝から身体が重くやる気が出ないので、だらだらと何をするでもなく過ごしていました。

ですが、母と訳あり？？の散歩中、近所の米田酒造の酒蔵の側を通りがかり「酒蔵開き」に行ってきました。

スタンプラリーでちゃっかり「酒粕」をゲットして帰りました。試飲会もありましたが気持ちが乗らず…。

でも、子供の頃から中を見たかった酒蔵の見学をすることが出来ました ♪ ♫ ♪！

なので試飲はしませんでしたが、大満足です。

午後から、お馴染みのジムのスタジオでエアロビクスで楽しい音楽に乗り、身体を動かしたら心も身体もスッキリ！！！

( ^ _ ^ )v 臨機応変に行動するって気持ち良いですね。